Lota de cobre - 300 ml


Lota de cobre - 300 ml

 

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Descrição do produto


O lota originou-se na tradição do yoga e tradições milenares de cura e consciência indiano. Este pequeno instrumento de higiene pessoal faz parte de um sistema de higienização nasal chamado: Netti–kryia.


O termo Netti significa guiar ou conduzir (nesse caso, a água conduz a energia prana através das vias nasais) e a palavra Kryia significa limpeza. Para isso ocorra eficazmente, é necessário utilizar um pequeno jarro chamado lota, que mais se assemelha a um pequeno regador e possui um pequeno bico para ser introduzido confortavelmente nas narinas. 


Para que serve


O lota foi desenvolvido para promover a desobstrução das vias nasais através da ”irrigação nasal” e expelir o excesso de muco produzido pelo organismo e acumulado nas narinas e sinus. Para isso, basta encher o jarro com água morna com um pouquinho de sal e inserir o bico nas narinas para verter a água nas narinas (por gravidade).


Instrumento de higiene pessoal


É importante lembrar que, assim  como uma escova dental, o lota é um instrumento de higiene pessoal e não ser compartilhado por outras pessoas.


Como usar


É simples e relativamente fácil usar o lota.  Mas, é preciso praticar algumas vezes até habituar-se com seu uso, já que a maioria de nós nunca inalou água com sal pelas narinas. Toda experiência nova requer prática e um pouco de paciência. Portanto, não desanime se nas primeiras tentativas, a água escorrer pelo seu rosto, molhar sua roupa ou que se você ”beber” um pouquinho de água salgada.


Algumas vezes, a água demora um pouquinho para sair pela narina oposta. Nesse caso, é possível que a narina esteja obstruída. Não force a saída da água. Apenas permita que a água saia naturalmente pela narina oposta. Qualquer desconforto inicial, será recompensada pela sensação de alívio e bem estar ao sentir que sua respiração flui com mais vigor. Você também poderá notar que sua mente está mais energizada e seus pensamentos mais claros.


A preparação da solução salina e modo de fazer


Aqueça ligeiramente 200 ou 300ml (dependendo do tamanho do seu lota) de água filtrada ou água mineral até ficar ligeiramente morna.



  1. Adicione uma colher de chá (rasa) de sal de cozinha e mexa bem

  2. A água morna tem função vasodilatadora e o sal (cloreto de sódio), dissociando-se em cloro e sódio, age como bactericida e anti séptico. O sal ajuda a proteger o revestimento da mucosa nasal e manter sua hidratação, tornando-a mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros.

  3. A água sem o sal irrita a mucosa, causando ardência e ressecamento.

  4. Coloque a água com sal no lota até encher o jarro;

  5. Introduza o bico em uma das das narinas, de modo que se encaixe perfeitamente.

  6. A seguir, incline a cabeça para frente e para o lado deixando a boca entreaberta e respire pela boca devagar;

  7. Vá inclinando o lota para que a água entre&